Masih soal low back pain (LBP) nih….

Setelah beberapa hari berusaha merajinkan diri sholat sunnah dengan tuma’ninah, LBP-ku lumayan berkurang.Tapi….. Rabu (6/3) kemarin pas kelamaan berdiri nunggu KRL telat sampai satu jam lebih, masyaallah! Kambuh kembali lah LBP ini, plus nyerinya menjalar sampai ke bokong. Jadi kalau duduk lumayan sakit 😦 

Plus juga, mungkin karena belum sempat fisioterapi dan kadang bawa beban berat dan duduk/berdiri terlalu lama, maka kumplit sudah lah penderitaan inih :(( Duduk salah, tidur salah, berdiri salah, gerak dikit teriak, “Adudududududuh…!!!”

Plus lagi aku lagi pilek nih. Jadi… yang paling menakutkanku adalah ketika BERSIN!! Kebayang kan kalau bersin semua otot tubuh tertekan dengan gerakan cepat, dan itu bikin nyeriiiii banget di wilayah punggung belakang bagian bawah. Sampai-sampai kalau berasa mau bersin, aku selalu berdoa, “Jangan bersin, Ya Allah…”.